50대 당뇨병 초기 증상, 모르면 합병증부터 옵니다
50대 당뇨병, 증상 없다고 안심하면 위험합니다.
50대 당뇨병은 초기 증상이 없어 방치하다가 시간이 흘러 합병증으로 뒤늦게 깨닫는 경우가 많습니다. 50대에 걸리기 쉬운 당뇨 증상, 혈당 기준, 합병증 위험과 관리 방법을 지금 꼭 확인해 보세요.
당뇨병은 50대에 접어든 사람들이 건강검진 결과지에서 가장 자주 발견하는 단어입니다. 하지만 많은 사람들이 '아직 약 먹을 정도는 아니다', '증상이 없으니 괜찮다'고 생각하며 넘깁니다. 문제는 50대 당뇨는 증상이 거의 없이 시작되는 경우가 대부분이라는 점입니다.
방치할수록 합병증 위험이 빠르게 커지기 당뇨병, 지금부터 관리하셔야 합니다.
50대 당뇨병, 이런 증상이 있다면 의심해야 합니다
당뇨병은 초기에는 눈에 띄는 통증이 없지만, 몸은 이미 신호를 보내고 있는 경우가 많습니다. 대표적인 증상으로는 유난히 갈증이 심해지고, 소변 횟수가 늘거나, 식사량이 그대로인데도 체중이 줄어드는 경우가 있습니다. 또한 쉽게 피로해지고, 상처가 잘 낫지 않거나 손발이 저릿한 느낌이 반복된다면 혈당 이상을 의심해볼 필요가 있습니다.
혈당이상은 건강검진에서 확인하실 수 있으며, 가정에서 혈당수치측정 기기를 활용하여 규칙적으로 확인해 보는게 좋습니다.
50대 당뇨 진단 기준과 혈당 수치
많은 사람들이 당뇨 수치가 어느 정도여야 당뇨인지를 가장 궁금해합니다. 일반적으로 공복 혈당이 126mg/dL 이상, 당화혈색소가 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다. 특히 50대는 정상과 당뇨 사이인 당뇨 전단계에서 방치하다가 어느 순간 급격히 악화되는 경우가 많아, 수치가 경계선이라면 오히려 더 적극적인 관리가 필요합니다.
건강검진은 온라인에서도 예약이 가능합니다. 연초에 건강검진을 예약하시면 원하는 시간대에 편하게 검진을 받으실 수 있으니 지금 확인해보시기 바랍니다.
50대 당뇨 관리, 약보다 먼저 점검할 것
당뇨 관리의 핵심은 무조건 당뇨병 치료약부터 시작하는 것이 아닙니다. 식습관 조절, 체중 관리, 규칙적인 운동만으로도 혈당이 안정되는 경우가 많습니다. 다만 생활 관리만으로 조절되지 않는다면 약물 치료를 미루지 않는 것이 중요합니다. 특히 가족력이 있거나 복부 비만, 고혈압을 함께 가지고 있다면 50대 당뇨 관리의 우선순위를 높여야 합니다.
당뇨에 좋은 음식과 더불어 당뇨수치를 낮추는 영양제를 같이 복용하시는 것도 추천드립니다.
방치하면 생기는 합병증이 더 무섭습니다
50대 당뇨병의 진짜 위험은 혈당 수치 자체보다 합병증입니다. 혈당 조절이 되지 않으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환, 시력 저하, 말초신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 특히 중년 이후에는 회복 속도가 느려 합병증이 생기면 삶의 질이 급격히 떨어질 수 있습니다. 증상이 없다고 미루는 선택이 오히려 가장 위험한 선택이 될 수 있습니다.
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